Salçalı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Salçalı mercimek çorbası, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir örneğidir. Kolay hazırlanışı ve zengin besin değerleriyle hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenektir. Mercimek ve sebzelerle zenginleştirilen bu çorba, soğuk günlerde ideal bir ısıtıcıdır.
Salçalı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
24 Eylül 2024
Salçalı mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de pratik bir yemek olması nedeniyle, birçok aile tarafından sıkça tercih edilmektedir. Mercimek, protein ve lif açısından zengin bir baklagil olup, çorbanın temel malzemesini oluşturur. Salça ise çorbanın lezzetini artıran önemli bir bileşendir.

Malzemeler


Salçalı mercimek çorbası için gerekli olan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Salçalı mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımlar takip edilerek çorba hazırlanabilir:
  • Öncelikle, mercimekleri suyla yıkayın ve süzün.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve ince doğranmış soğanı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  • Ardından, rendelenmiş havuç ve küp doğranmış patatesi ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.
  • Domates salçasını ekleyerek birkaç dakika daha kavurun.
  • Yıkanmış mercimekleri ekleyin ve ardından suyu veya sebze suyunu ilave edin. Karıştırın.
  • Çorba kaynamaya başladığında, karabiber, kimyon ve isteğe bağlı tuzu ekleyin.
  • Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra, çorbayı bir blender ile püre haline getirebilirsiniz. Eğer pürüzsüz bir kıvam istemiyorsanız, çorbayı olduğu gibi bırakabilirsiniz.
  • Son olarak, çorbayı servis yapmadan önce maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri


Salçalı mercimek çorbası, hem besleyici hem de doyurucu bir öğün olarak öne çıkmaktadır. İçeriğindeki mercimek, yüksek protein ve lif içeriği ile sindirim sistemine katkıda bulunurken, vitamin ve mineral açısından da zengin bir seçenek sunar. Ayrıca, salçanın içerdiği domates, antioksidan özellikleri ile bilinen likopen maddesini barındırmaktadır.

Servis Önerileri

Salçalı mercimek çorbası, genellikle yanında taze ekmek ile servis edilmektedir. Ayrıca, limon dilimleri ve pul biberle süsleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Çorba, hem ana yemek olarak hem de başlangıç olarak sunulabilir.

Sonuç

Salçalı mercimek çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Kolay hazırlanması ve zengin besin içeriği ile özellikle kış aylarında tercih edilmektedir. Bu tarifi deneyerek, aileniz ve misafirleriniz için harika bir çorba hazırlayabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı beslenmek için çeşitli sebzeler ve baklagiller içeren zengin bir diyet benimsemek önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sadeyn 12 Temmuz 2024 Cuma

Pirinç kullanarak mercimek çorbası yapmak gerçekten gerekli mi? Pirinç koymadan denediniz mi daha hafif olur mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sadeyn,

Mercimek çorbasında pirinç kullanmak tamamen tercihe bağlıdır. Pirinç, çorbanın kıvamını biraz daha yoğunlaştırır ve doyuruculuğunu artırır. Ancak pirinç koymadan da gayet lezzetli ve hafif bir mercimek çorbası yapabilirsiniz. Pirinçsiz denemeniz, çorbanın daha hafif ve akışkan olmasına katkıda bulunacaktır. Denemenizi tavsiye ederim, belki de damak zevkinize daha uygun bir çorba elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni