Domatesli Salçalı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli salçalı bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Pratik hazırlanışı ve zengin lezzeti ile sofralarda sıkça yer alır. Bu içerikte, tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde bulabilir, sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz.
Domatesli Salçalı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Sağlıklı bir tahıl olan bulgur, besin değeri yüksek, lifli bir gıda olmasının yanı sıra, pratik bir şekilde hazırlanabilir. Domatesli salçalı bulgur pilavı, zengin lezzeti ve kolay yapımı ile sıkça tercih edilen bir seçenektir. Bu makalede, domatesli salçalı bulgur pilavının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Domatesli salçalı bulgur pilavı hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates (veya 2 yemek kaşığı domates salçası)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 4 su bardağı sıcak su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Domatesli salçalı bulgur pilavının hazırlanışı oldukça basittir. Adım adım süreç şu şekildedir:
  • Soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve soğana ekleyin. Salça kullanıyorsanız, bu aşamada salçayı ekleyin.
  • Domatesler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.
  • Yıkanmış bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
  • Sıcak suyu, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin. Karıştırın ve kaynamaya bırakın.
  • Kaynayınca, altını kısın ve üzerini kapatın. Bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin (yaklaşık 15-20 dakika).
  • Piştikten sonra ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.
  • İsteğe bağlı olarak, doğranmış maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Besin Değerleri


Domatesli salçalı bulgur pilavı, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Bu yemeğin sağlık açısından sağladığı bazı faydalar şunlardır:
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.
  • Domates ve zeytinyağı, antioksidan özelliklere sahip olup kalp sağlığını destekler.
  • Kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Vücut için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlar.

Sonuç

Domatesli salçalı bulgur pilavı, pratikliği ve lezzeti ile ev yemekleri arasında önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı malzemeleri ve besin değerleri ile hem ana yemek hem de yan yemek olarak tercih edilmektedir. Bu tarif, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenmeyi önemseyen bireyler, bu tarife mutfaklarında yer vererek, aileleriyle birlikte keyifli sofralar kurabilirler.

Bu tarife alternatif olarak, sebzelerle zenginleştirerek veya baharatlarla çeşitlendirerek farklı lezzetler elde etmek mümkündür. Ayrıca, pilavın yanında yoğurt veya salata ile servis edilmesi, yemeği daha da zenginleştirecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Fatîne 26 Temmuz 2024 Cuma

Gerçekten domatesli salçalı bulgur pilavı yaparken yayılan koku iştahınızı kabartıyor mu? Bu pilavı yaparken hangi adımda en çok zorlanıyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Fatîne,

Domatesli salçalı bulgur pilavının kokusu gerçekten de iştah kabartıcıdır. Özellikle domates ve salçanın kavrulması sırasında mutfağı saran o yoğun koku, pilavın ne kadar lezzetli olacağının habercisidir. Pilav yaparken en çok zorlandığım adım genellikle bulguru ekledikten sonra suyu doğru miktarda ayarlamak oluyor. Fazla su eklemek pilavın lapa olmasına, az su eklemek ise bulgurların tam pişmemesine neden olabiliyor. Ancak bu adımı dikkatlice yaptığınızda sonuç gerçekten mükemmel oluyor. Sizin bu konuda yaşadığınız zorluklar nelerdir?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Salçalı Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Salçalı Makarna Kaç Kalori?
Salçalı Makarna Kaç Kalori?